Quando o casal não está mais feliz convivendo juntos, a separação pode ser a melhor alternativa para a família, inclusive para os filhos, que entenderão que é melhor ter os pais separados do que presenciar discussões e/ou viver num lar com pessoas que estão infelizes.
Mas como lidar com a separação quando se tem filhos pequenos?
Os filhos, independente da idade, devem sempre ser colocados em primeiro plano, entendendo que o respeito entre os pais podem ser a garantia para lidarem bem com a situação. Deve-se ter um cuidado especial com as crianças com menos de 7 anos, que apresentam maior dificuldade para entender o significado do divórcio e podem se sentir culpados ao perceber que um dos pais está saindo de casa.
Também é comum reagirem de maneiras diferentes à essa separação: além da tristeza, podem apresentar transtornos do sono e/ou alimentação, apresentarem medo exagerado, dificuldades de socialização, comportamentos agressivos ou regressivos (voltar a fazer xixi na cama, por exemplo), entre outros.
Por isso, quando um casal opta pela separação é importante tomar alguns cuidados para comunica-los sobre o rompimento:
- Ao comunicarem aos filhos sobre o divórcio (isso quando o divórcio já está decidido), enfatizem que a culpa não é deles e que a decisão foi do casal.
- Estejam preparados para responderem às perguntas dos pequenos e evitem demonstrar culpa ou raiva, o que pode ser mal interpretado por eles.
- Entendam que quem se separa é o casal e não os filhos, estes precisam entender que continuarão sendo amados e cuidados por ambos.
- Evitem culpabilizar um ao outro, pois sem perceber podem estar fazendo “alienação parental” e causando sofrimento ainda maior na criança.
- Não tente compensar a criança pela separação, deixando que ela faça tudo o que quiser ou lhe cobrindo de presentes.
- Lembre-se a separação é do casal e os assuntos relacionados a isso devem ser tratados apenas pelos adultos envolvidos. A criança só precisa saber o que vai mudar em sua vida, como ficará sua rotina e se terá que conviver com outras pessoas (no caso de uma separação por novo relacionamento).
Em alguns casos, quando o casal não se sente seguro quanto ao fim do relacionamento, a terapia familiar pode ajudar. Dificuldades existem em qualquer família, a diferença é saber lidar com os momentos de conflito e desarmonia. Desta forma, o psicólogo poderá auxiliar na construção de diálogos e relações mais respeitosas, além de auxiliar na tomada de decisão.
Há situações em que o casal não se dispõe a trabalhar essas questões em terapia e já decidiu pela separação, recorrendo ao auxílio do terapeuta apenas para comunicar aos filhos.
Quando o casal já se separou é comum buscarem ajuda para os filhos, que demonstram dificuldade em elaborar a nova situação.
Se você se identifica com alguma dessas situações e sente que precisa de ajuda, estarei à disposição para auxiliar. Você poderá escrever para simone@clinicadafamiliapsi.com.br ou agendar um horário para saber mais sobre os serviços vinculados a esse tema